مــوحدون

اهلا وسهلا
كل التحية وكل الترحيب وكل الخير لكل منتسب الى هذا الصرح الرائع
لكم منا كل التقدير حياكم الله
نتشرف بكم اين ما كنتم ونعتز بكم اهل لنا واخوة واصحاب واقارب واحباب
ليكن هنا ملتقانا وتبادل ثقافاتنا
تفضلوا ولستم بضيوف بل انتم اصحاب البيت
للتسجيل اتبع خطوات التسجيل وارسل رساله خاصة من زر اتصل بنا تعرفنا بنفسك
لكم منا كل الطيب

تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  ST726788





مــوحدون


    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش

    ابو حسين
    ابو حسين
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر
    همســاتيـﮯ : 472
    انتسـابيـﮯ : 16/12/2010
    موقعيـﮯ : موحدون

    default تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش

    مُساهمة من طرف ابو حسين في الأربعاء ديسمبر 29, 2010 2:02 am

    مسيكم بعض التمارين التي تساعد على إزالة ترهل البطن
    من خمس دقائق الى 20 دقيقة كل صباح
    وفي المساء ايضا بعد العشاء
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  38778186
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  66389384
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  11783972
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  30860802
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  16475824
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  77953708
    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  77582566
    هذا مع وافر تحياتي







    [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
    سهام
    سهام
    موحد رزين
    موحد رزين

    انثى
    همســاتيـﮯ : 161
    انتسـابيـﮯ : 17/12/2010
    عمريـﮯ : 49
    مزاجـﮯ : رايقه

    default رد: تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش

    مُساهمة من طرف سهام في الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:30 am

    تمارين سهلي جدا
    شكرا ابو حسين
    تحيااااااااتي
    عطر الياسمين
    عطر الياسمين
    إشراف وصلاحيات متنوعه
    إشراف وصلاحيات متنوعه

    انثى
    همســاتيـﮯ : 747
    انتسـابيـﮯ : 20/12/2010
    عمريـﮯ : 35
    موقعيـﮯ : منتدى موحدون
    مزاجـﮯ : متقلب

    default رد: تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش

    مُساهمة من طرف عطر الياسمين في الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:11 pm

    تمارين جميلة ومفيدة

    وعلى قدر بساطتها لكنها متعبة وذات فائدة

    تقبل مروري







    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  Showimagem
    أميـرة♥
    أميـرة♥
    مراقب عام
    مراقب عام

    انثى
    همســاتيـﮯ : 2561
    انتسـابيـﮯ : 10/01/2011
    عمريـﮯ : 37
    موقعيـﮯ : قلبي موحدون وموقعي موحدون
    مزاجـﮯ : متوسط الى قريب للتفاؤل

    default رد: تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش

    مُساهمة من طرف أميـرة♥ في الجمعة يناير 14, 2011 6:39 pm

    خيي ابو حسين
    تمارين هامه ومفيده
    يعطيك العافيه وجزيل الشكر







    تمارين بسيطة لإزاله ترهل البطن والكرش  Longing

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 18, 2019 9:20 pm