مــوحدون

اهلا وسهلا
كل التحية وكل الترحيب وكل الخير لكل منتسب الى هذا الصرح الرائع
لكم منا كل التقدير حياكم الله
نتشرف بكم اين ما كنتم ونعتز بكم اهل لنا واخوة واصحاب واقارب واحباب
ليكن هنا ملتقانا وتبادل ثقافاتنا
تفضلوا ولستم بضيوف بل انتم اصحاب البيت
للتسجيل اتبع خطوات التسجيل وارسل رساله خاصة من زر اتصل بنا تعرفنا بنفسك
لكم منا كل الطيب







مــوحدون

زائر


    دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

    شاطر
    avatar
    GdOsH
    موحد مثابر
    موحد مثابر

    انثى
    همســاتيـﮯ : 266
    انتسـابيـﮯ : 20/01/2011
    عمريـﮯ : 25
    مزاجـﮯ : اذا اردت ان تــــــقود كــــل مــــن حولـــــــك إلـــــى الجنــــــون ... حافــــــظ علـــــى ابتســـــامـــتك

    default دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

    مُساهمة من طرف GdOsH في الجمعة مايو 20, 2011 9:37 pm

    حذرت
    دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعى
    فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى تقدم عمر
    مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

    ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8
    ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض القدرات
    العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

    كما حذر الباحثون من أن
    عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض فى الأداء العام، ويمكن
    أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.

    وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة
    خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر
    المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير،
    الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

    وأوضحت
    الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعى
    كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين
    ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.

    كما
    اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية
    الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

    وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة
    ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن
    غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر
    على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات
    النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.
    avatar
    أميـرة♥
    مراقب عام
    مراقب عام

    انثى
    همســاتيـﮯ : 2561
    انتسـابيـﮯ : 10/01/2011
    عمريـﮯ : 35
    موقعيـﮯ : قلبي موحدون وموقعي موحدون
    مزاجـﮯ : متوسط الى قريب للتفاؤل

    default رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

    مُساهمة من طرف أميـرة♥ في السبت مايو 21, 2011 12:52 am

    يسلمووووووو يا غاليه للمعلومات والموضوع
    بس دخلك هوي الواحد بس يجي ع بالو النوم بيعود يعد سااعات ؟؟؟؟؟؟؟
    تحياااتي وبانتظار جديدك








    avatar
    GdOsH
    موحد مثابر
    موحد مثابر

    انثى
    همســاتيـﮯ : 266
    انتسـابيـﮯ : 20/01/2011
    عمريـﮯ : 25
    مزاجـﮯ : اذا اردت ان تــــــقود كــــل مــــن حولـــــــك إلـــــى الجنــــــون ... حافــــــظ علـــــى ابتســـــامـــتك

    default رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

    مُساهمة من طرف GdOsH في السبت مايو 21, 2011 2:39 am

    ههههه انا عارفه
    مشكوووره على المرور
    نورتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 7:49 am